* * *
Отырар теңгелерінің 3 ерекшелігі
Отырар алқабында бірнеше түрдегі қола теңге шығарылды. Бұл теңгелердің бет жағында шаршылы садақ конус тәрізді құрбан шалатын орын, «X» нысанды таңбалар белгісі бейнеленген. Оларды Қаңлы мемлекетінің мұрагері болған, орталығы Сырдарияның орта ағысында орналасқан Кангу Тарбан деген түрік бірлестігінің әртүрлі билеушілері соқтырған болса керек.
...
Читать дальше »
|
ТАҢҒЫ УАҚЫТТЫҢ БЕРЕКЕСІ МОЛ
Ерте оянып, уақытыңызды жалғыздық пен ешкім мазаламайтын тыныштықта өткізген кезңізде миыңыз сізді жетістікке жетелейтін дофамин гормонын бөле бастайды. Онымен бірге «бақыт» гормоны деп аталатын серотонин де пайда болады. Қауіп-қатерге дабыл қағатын стресс гормоны картизолдың деңгейі бойынша түседі. Бір сөзбен айтқанда, өзіңізді бақыт құшағында сезінесіз. Көңіліңіз көтеріліп, бойыңызда ғажайып қуат, өзіңізге деген ерекше сенімділік пайда болады. Адамға ең жақсы идеялар мен күрделі мәселелердің шешімі көңіл көтеріңкі, рухы мен санасы тыныштыққа бөленген сәттерде келеді.
...
Читать дальше »
|
МӘҢГІЛІК ТЕХНОЛОГИЯЛАРЫ: ҒЫЛЫМ ҚАРТАЮҒА ҚАРСЫ ШАҚЫРУ ТАСТАУДА
100 жыл - өмірдің тек ортасы болғанда
Қартаю - ауру емес, бірақ ғылым оны емделетін жағдайға айналдыру үшін белсенді жұмыс істеуде. Революциялық технологиялар өмірге жылдар ғана емес, жылдарға өмір қосуға уәде береді.
Уақытпен күресудегі ең әсерлі жетістіктер:
...
Читать дальше »
|
ҰСАҚ БОЛҒАН САЙЫН – ҚАУІПСІЗ
Спортпен айналысам деп уәде берген адам әдетте тренажер залына жазылады. Оған бару үшін үйде спортқа арналған заттарыңды жинау керек, залға дейін кемінде 15 минут жүріп бару керек. Кемінде бір сағат темір көтеріп, жаныңды қинайсың. Келесі жолы залға бару керек кезде рептильді ми шулап қоя береді. Себеб жаттығудың қандай екенін көрді, бару-қайтуды есептеді, оған денеңнің ауырғанын қос. Осылай бір айлық абонемент күйіп кетеді. Байқасаң, фитнес залдары Жаңа жыл кезінде бір жылдық абонемент сатады. Себебі біз жаңа жылда жақсырақ боламыз деп өзімізге уәде береміз. Сондай сезімге балқып отырып әлгіндей акцияларға ұрынып қаламыз.
...
Читать дальше »
|
КӘПІР ДЕГЕН КІМ?
Кәпір деген ол – құдайға сенбейтін, обалды түсінбейтін, сауапты жасай алмайтын, парызды өтемейтін, күнәні мойындамайтын, тіршілігіне шүкірлішік етпейтін адам. (Бауыржан Момышұлы)
НАЙСАПТАР КІМДЕР?
Найсаптар – жексұрын, арамза пиғылды,
...
Читать дальше »
| |
