|
* * * “Қазақ” атауы қалай және қашан пайда болды? "Қазақ" атауының шығуы жөнінде түрлі пікірлер бар. Бұл үрдіс XVIII ғасырдан бері жалғасып келеді, бірақ зерттеушілер әлі бір тоқтамға келген жоқ. ... Читать дальше » |
|
КҮН мен ТҮН Алла тағала күндізді тіршілік, түнді тынығу үшін жаратқан. Құранда: «Ұйқыларыңды дем алып, тынығу үшін жараттым. Сол үшін түнді жарыққа перде еттім. Ал күндізгі тіршілікке ыңғайлы етіп жарық қылдым» делінген. Адам жаратылысы осы күн мен түннің ауысу заңдылықтарына сай реттелген. Сол себепті адам ағзасында түрлі өзгеріс орын алады. Мысалы, адам бойында сіздің ұйықтап-ояну ритміңізді реттейтін, дене температурасын төмендетіп, ағзаларыңызды тыныштандыратын мелатонин атты гормон бар. Бұл гормон қараңғы түскенде домалақ бездерде түзіледі. Таңғы жуық мелатонин синтезі қысқарады. Керісінше, жарық түскен сайын қанда кортизол деңгейі көтеріледі. Бұл гормон бізді ұйқыдан оятып, сергітеді. ... Читать дальше » |
|
СКАЙТАКСИ ЖӘНЕ ҰШАТЫН СЕЛФИ: ӘУЕ МОБИЛЬДІЛІГІ ДӘУІРІ Кептелістер өткенде қалған кезде Ұшатын автомобильдер болашақ туралы фильмдердегі қиялдан шындыққа айналды - бүгінде олар сертификаттаудан өтіп, нарыққа шығуға дайындалуда. Қалалық мобильділіктің үшінші өлшемі қазірдің өзінде осында. Болашақтың әуе көлігі туралы таңғажайып фактілер: ... Читать дальше » |
|
ҰСАҚ ӘДЕТТІҢ ҚҰРЫЛЫСЫ Ұсақ әдет үш бөліктен тұрады:
|
|
СҰҒАНАҚ, СУМАҚАЙ ДЕГЕН КІМ? Сұғанақ ол – обыр. Жымысқыланып, тіміскіленіп, жылпостана жылпылдай жүріп, құмша сусып, аумалы бұлттай, қолына түскенді қомағайлана қарпудан арылмай, кезбелі қаңбақтай, суқаны қашып жүретін адам. Сұғанақтықтан арылмаған сумақай адам, күннің ығына қарайс ығысатын көлеңкедей, өзінен-өзі зәре-құты қашып, шеттеп қаларын қаперіне алып, ұзатпай тура жолды таңдағаны – келешегіне, ұрпақтарына оң әсер беріп, даңғыл жол ашыларын ұқса қандай ғанибет.
... Читать дальше » |
|
* * * Отырар теңгелерінің 3 ерекшелігі Отырар алқабында бірнеше түрдегі қола теңге шығарылды. Бұл теңгелердің бет жағында шаршылы садақ конус тәрізді құрбан шалатын орын, «X» нысанды таңбалар белгісі бейнеленген. Оларды Қаңлы мемлекетінің мұрагері болған, орталығы Сырдарияның орта ағысында орналасқан Кангу Тарбан деген түрік бірлестігінің әртүрлі билеушілері соқтырған болса керек. ... Читать дальше » |
|
ТАҢҒЫ УАҚЫТТЫҢ БЕРЕКЕСІ МОЛ Ерте оянып, уақытыңызды жалғыздық пен ешкім мазаламайтын тыныштықта өткізген кезңізде миыңыз сізді жетістікке жетелейтін дофамин гормонын бөле бастайды. Онымен бірге «бақыт» гормоны деп аталатын серотонин де пайда болады. Қауіп-қатерге дабыл қағатын стресс гормоны картизолдың деңгейі бойынша түседі. Бір сөзбен айтқанда, өзіңізді бақыт құшағында сезінесіз. Көңіліңіз көтеріліп, бойыңызда ғажайып қуат, өзіңізге деген ерекше сенімділік пайда болады. Адамға ең жақсы идеялар мен күрделі мәселелердің шешімі көңіл көтеріңкі, рухы мен санасы тыныштыққа бөленген сәттерде келеді. ... Читать дальше » |
|
МӘҢГІЛІК ТЕХНОЛОГИЯЛАРЫ: ҒЫЛЫМ ҚАРТАЮҒА ҚАРСЫ ШАҚЫРУ ТАСТАУДА 100 жыл - өмірдің тек ортасы болғанда Қартаю - ауру емес, бірақ ғылым оны емделетін жағдайға айналдыру үшін белсенді жұмыс істеуде. Революциялық технологиялар өмірге жылдар ғана емес, жылдарға өмір қосуға уәде береді. Уақытпен күресудегі ең әсерлі жетістіктер: ... Читать дальше » |
|
ҰСАҚ БОЛҒАН САЙЫН – ҚАУІПСІЗ Спортпен айналысам деп уәде берген адам әдетте тренажер залына жазылады. Оған бару үшін үйде спортқа арналған заттарыңды жинау керек, залға дейін кемінде 15 минут жүріп бару керек. Кемінде бір сағат темір көтеріп, жаныңды қинайсың. Келесі жолы залға бару керек кезде рептильді ми шулап қоя береді. Себеб жаттығудың қандай екенін көрді, бару-қайтуды есептеді, оған денеңнің ауырғанын қос. Осылай бір айлық абонемент күйіп кетеді. Байқасаң, фитнес залдары Жаңа жыл кезінде бір жылдық абонемент сатады. Себебі біз жаңа жылда жақсырақ боламыз деп өзімізге уәде береміз. Сондай сезімге балқып отырып әлгіндей акцияларға ұрынып қаламыз. ... Читать дальше » |
|
КӘПІР ДЕГЕН КІМ? Кәпір деген ол – құдайға сенбейтін, обалды түсінбейтін, сауапты жасай алмайтын, парызды өтемейтін, күнәні мойындамайтын, тіршілігіне шүкірлішік етпейтін адам. (Бауыржан Момышұлы)
НАЙСАПТАР КІМДЕР? Найсаптар – жексұрын, арамза пиғылды, ... Читать дальше » |