|
ЭНЕРГИЯ НЕ СЕБЕПТЕН ЖЕТПЕЙДІ? Энергия – денсаулық. Энергия жетпей ме, демек, ағзаңызда ауру бар, қартаю процесі жүріп жатыр. Энергияны қайдан аламыз? Табиғаттан. Энергия көзі – Күн. Күн энергиясы алдымен өсімдіктерге беріледі, одан фотосинтезделіп, адамдар мен жануарларға тарайды. Айналаңызға асықпай зер салсаңыз, жыртқыш аңдар шөпқоректі жануарларды азық қылады. Шөпқоректілер болса өсімдіктермен қоректенеді. Ал адамдар жануарлармен де, өсімдіктермен де қоректенеді. ... Читать дальше » |
|
Е-ҚОСПАЛАР: ӨНІМДЕРДЕГІ "ХИМИЯ" ТУРАЛЫ АҢЫЗДАРДЫ ӘШКЕРЕЛЕУ Затбелгідегі "Е" әрпі радиация белгісі емес "Сатып алма, онда Е-лер бар!" - бұл біз балалық шағымыздан естіп жүрген сөз. Бірақ шындығында "Е" индексі - бұл жай ғана Еуропадағы ("Europe") тағамдық қоспаларды таңбалау жүйесі, қауіп туралы ескерту емес. Қорқыныш орнына фактілер: ... Читать дальше » |
|
КӨРСЕТ және ТҮСІНДІР Бейсаналы әдетті қалай саналы түрде жасау керек. Жапонияда, АҚШ-та метрода мынадай практика қолданылады. Қызметкерлер пойыз келер алдын жолаушыларға хабарлайды. Тоқтаған кезде жүргізуші сол сәттегі уақытты дауыстап айтады. Қайтадан жүретін кезде уақытты қайтадан айқайлап айтады. Қызметкерлер жолаушыларға абай болуды ескертіп дауыстайды. Пойыздың жүріп кеткендегі жылдамдығын дауыстап айтады. Бұлай жасау себебі – минут сайын келіп-кетіп жатқан пойыздарды күтіп алу, шығарып салу әбден әдетке айналып кетеді. Адамның ойы басқада, қол мен аяғы жұмыста жүреді. Ал мұндай бейқам кезде апаттар жиі орын алады. ... Читать дальше » |
|
ТӘУБЕ ДЕГЕН НЕ? Тәубе, тоба деген мағыналас сөздер. Тәубе, тоба – өмірде жеткен жетістіктеріңе риза болып, оң өзгерістер сыйлаған Тәңірге, тағдырға өз ризашылығын білдіре отырып, оған шын көңілден шүкіршілік етіп, қанағат тұту. Тәубе – істеген күнәларыңнан тыйылу деген сөз. Яғни, жіберген кемшіліктері үшін Жаратушыдан кешірім сұрап, қынжылатындығын білдіру, істеген ісіне ұялып өкіну, кеткен кемшіліктерді түзету жолында күнәні қайта істемеуге шешім қабылдап, көңілден сөз беріп, бар ықыласын аударуға Алланың алдында уәде беру. Олай болса: ... Читать дальше » |
|
* * * Уақытты дұрыс жоспарлаға арналған ТОП-3 кітап Франческо Сирильо. “Помодоро әдісі. Уақыт, шабыт және зейінді басқару” (Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией) ... Читать дальше » |
|
«ҰЛЫ КӨРМЕ» ҒАЖАЙЫПТАРЫ Алла тағала бізді бұл дүниеге өзінің ғажайып туындылары ұсынылған «ғалам» атты «ұлы көрмені» тамашалап, ондағы әрбір сұлу да ғажап жаратылысқа қарап, оның ұлы авторын шынайы жаратушы Иесін тапсын, танысын, білсін, құдіреті мен шеберлігінің, шексіз ілімінің алдында таңғалып, бас исін деп жіберген. Мысалы, кез келген атақты суретшінің табиғатты өрнектеген суретіне қарап таңғалып, тамсана таңдай қағамыз. Оның өнерін, шеберлігін, талантын мойындап, оған мақтау айтамыз. Тіпті сол суретшімен бір сәт бірге болуды мәртебе санап, суретке түсіп жатамыз. Туындысын қыруар қаржымызды қиып, сатып аламыз. Ал енді сол суретшінің салған суретін бір сәт бағалап көрелікш ... Читать дальше » |
|
КЛИМАТТЫҚ ӨЗГЕРІСТЕР: +2°C ӘЛЕМІНДЕ БЕЙІМДЕЛУ Өзгерген планета үшін жаңа дағдылар Климаттық дағдарыс - бұл алыс болашақтың мәселесі емес, бүгіннің өзінде ойын ережелерін өзгертіп жатқан шындық. Біз себептері туралы пікірталасқа түскенде, планета бізден жаңа тәсілдер мен дағдыларды талап етуде. Айналамыздағы әлем қалай өзгеруде: ... Читать дальше » |
|
ӘДЕТ ӨМІРДІ ҚАЛЫПТАСТЫРАДЫ Қарын ашу, ұйықтау секілді сезімдерді қолдан жасай алмаймыз. «Қарным ашсын» деп ашықтыра алмайсың. «Ұйқым келсін» деп күтсең, тіптен келмей қояды. Бұларды түпсана басқарады. Бірнеше рет қайталанып, әдет болған әрекеттің бағдарламасы да түпсанаға өтеді. Бұдан былай оны түпсана басқарады. Түпсананы бейсана десек болады. Яғни, оны саналы түрде шақыра алмайтының сияқты, бейсаналы түрде әдеттерді де жасай бересің, қайталай бересің. Бұлай қайталанатын әдеттерді өзгерту өте қиын. Ол үшін бейсаналы әдетті саналы түрде жасауға ұмтылу қажет. Карл Юнг деген психологтың айтқан сөзі бар: & ... Читать дальше » |
|
МЕЙІРІМДІЛІК ДЕГЕН НЕ? Мейірім – мереіңді өсіреді. Мейірімді болуды мейірлі пейіл, қайырымды көңіл, ыстық ықылас дейтін болсақ, мейірімділік – ол қайырымдылық, мейірбандылық, рақымдылық. Ол дегеніміз + адамдардың бір-біріне қамқорлығын арттырар күш, яғни, басқаның игілігі үшін қамқорлық танытуы. Ол – адамның жан саулығы мен денсаулығын нығайтар, тіршілікті тірілтер баға жетпес дәрумен. Мейірімділік – ад ... Читать дальше » |