#193

Өкінішті, өмірге келудегі миссия басқа емес, Аллаға құлшылық етіп, тапсырған парыздарын орындау керек екенін ұмытқандардың арасында мен де бар екем.

#194

... Читать дальше »

СТРЕССТЕН АРЫЛТАТЫН ЖАТТЫҒУЛАР

Стресс кезінде өзіңізді қолға алу – одан сақтанудың бірден-бір жолы. Сонымен қазір сізде стресс. Не істеу керек? Стресспен өмір сүре беремін десеңіз, ол – өз шешіміңіз. Ағза өзі тынышталып, стресстен құтылатын кез болады. Бірақ оны ұзақ күту керек. Немесе өзіңізді қамшылап, іске кірісіңіз. Бұл сізге тез қалыпқа келуге көмектеседі. Мұның бірінші жолы – тыныс алу жаттығулары.

Өткенді қазбалап, өкіне бермеңіз. Өкініш – денсаулықтың хас жауы, сонымен бірге стрессті «ажы ... Читать дальше »

ЕСТЕ САҚТАУДЫ КҮШЕЙТЕТІН ЛАЙФХАКТАР

Өтірікшінің де есте сақтау қабілеті мықты болуға тиіс

Мидың жұмысын жақсартатын, есте сақтауға пайдасын тигізетін жаттығулар, әдістер, лайфхактар бар. Соларды тізбелеп, түсіндіріп шығайық.

Шульте кестесі

... Читать дальше »

ҚАРСЫ АЛАТЫН КҮЛІМДЕП, ТОЙЛАРДЫҢ ҚАЗАҚТАРДА ТҮРІ КӨП

Тілашар тойы

Баланың мектеп табалдырығын тұңғыш рет аттау құрметіне жасалатын шағын ғана той – тілашар тойы. Бұл тойға жақын достар, баланың құрбыластары, көрші-қолаң шақырылып, қатыстырылады. Әдетте, мектепке баратын баланы қазір балабақшаларда дайындау нәтижелі. Солай бола тұрса да, тақпақ жаттатып, санамақтар үйретіп, ертегі тыңдатып, үйде қосымша дайындаған дұрыс.

... Читать дальше »