11:47 ҰБТ-2012: білгенге - маржан | |
| Емтиханда миды қалай ояту керек Кез келген ақыл-оймен істейтін жұмысты бастау үшін, жекелей алғанда емтихан тапсырмаларын орындау үшін жаттығу қажет. Миға жаттығу – спортзалда денеміздің бұлшық еттеріне жасаған жаттығумен бірдей. Үлкен жаттығуларды бірден бастап кетуге болмайды, бұлшық еттерге зақым келуі мүмкін. Сергіту "Ауызша санақ" Емтиханда "Ауызша санақ" сергітуін жүргізу ыңғайлы. Оймен 50-ден 1-ге дейін санап шық. Егер мұндай сергіту саған тым қарапайым көрінсе, онда 50-ден 3-тен (50,47, 44 және т.б.) ал. Санақ жылдамдық реакциясын өсіруде, демек, біздің ойымызды да өсіреді. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |