ПЛАЦЕБО ӘСЕРІ: МИ ЕҢ ЖАҚСЫ ДӘРІ БОЛҒАН КЕЗДЕ

 Шынымен жұмыс істейтін қант таблеткаларымен емдеу

Плацебо әсері - медицинаның ең жұмбақ құбылыстарының бірі: науқастар белсенді зат жоқ таблеткаларды қабылдағаннан кейін, тек олардың тиімділігіне сенгендіктен, жағдайдың нақты жақсаруын сезінеді. Бұл алдау емес, ағзаның өзін-өзі емдеудің күшті механизмі.

Өзін-өзі сендірудің күші туралы таңғажайып фактілер:

• Нақты физиологиялық өзгерістер. Плацебо мида эндорфиндер мен дофаминнің бөлінуін тудырады - нақты дәрілерді қабылдау кезінде бөлінетін заттармен бірдей. Ауырсынуы бар науқастарды зерттеу кезінде опиоидты анальгетиктерді қолданған кездегідей мидың сол аймақтары белсендіріледі!

• Пішін мен түс маңызды. Қызыл таблеткалар күштірек ынталандырғыш ретінде, көк түстілер тыныштандырғыш ретінде қабылданады. Екі плацебо таблеткасы біреуінен жақсы жұмыс істейді, ал "фирмалық" дәрі "дженериктен" тиімдірек, екеуі де қант болса да.

• Ноцебо - өзін-өзі сендірудің қараңғы жағы. Егер науқасқа жоқ дәрінің жанама әсерлері туралы айтса, 80%-да осы белгілер пайда болады. Ұялы сәулеленудің әсеріне ұшырадым деп сенген адамдар, тіпті мұнара өшірілген кезде де бас ауруын сезінеді.

• Ашық плацебо. Таңқаларлығы, плацебо тіпті науқастар бос таблетка қабылдап жатқанын білсе де жұмыс істейді! 2021 жылғы зерттеуде тітіркенген ішек синдромы бар науқастарға, оларға қант таблеткаларын алып жатқандары ашық айтылса да, симптомдардың айтарлықтай жақсарғанын атап өтті.

Өзін-өзі сендірудің нейробиологиясы: Заманауи МРТ зерттеулері плацебо күту мен жоспарлауға жауапты префронтальды қыртысты белсендіретінін көрсетеді, ол кейіннен ауырсыну мен қабынуды модуляциялайтын нейротрансмиттерлердің өндірілуіне әсер етеді.

Қызықты факт: Көптеген нақты дәрілердің тиімділігі плацебо компонентін қамтиды. Науқастарға морфинді жасырын, тамшылатқыш арқылы берген кезде, ол ауырсынуды басатын дәрі алып жатқаны туралы хабарланған кезге қарағанда 50%-ға аз тиімді болды!

* * *

ЖАДЫ: НЕЛІКТЕН МИЫМЫЗ ЕСТЕЛІКТЕРДІ САҚТАЙДЫ ЖӘНЕ ӨШІРЕДІ

Әлемдегі ең жетілмеген қатты диск

Жады - бізге тәжірибені, білімді және дағдыларды сақтауға мүмкіндік беретін таңғажайып механизм. Бірақ неліктен кейбір оқиғаларды біз ондаған жылдар бойы есте сақтаймыз, ал басқаларын минуттар ішінде ұмытамыз?

Біздің жадымыз қалай жұмыс істейді:

• Естеліктерді өңдеудің үш кезеңі. Әрбір естелік кодтау (алғашқы жазу), шоғырландыру (байланыстарды нығайту) және шығару (сақталған ақпаратқа қол жеткізу) арқылы өтеді. Кез-келген кезеңдегі ақаулық ақпараттың "жоғалуына" әкеледі.

• Синаптикалық икемділік. Сіз бір нәрсені есте сақтаған сайын, нейрондар арасында жаңа байланыстар қалыптасады немесе бұрыннан бар байланыстар нығаяды. Сөзбе-сөз: бірге белсендірілген байланыстар бірге күшейеді (Хебб принципі).

• Ұйқы - мидың архивариусы. Терең ұйқы кезінде гиппокамп жақында болған оқиғаларды "ойнатады", оларды қыртыстағы ұзақ мерзімді қоймаға жылжытады. Бір ұйқысыз түн жаңа естеліктерді қалыптастыру қабілетін 40%-ға төмендетеді!

Неліктен біз ұмытамыз:

• Ұмыту - бұл қате емес, ерекшелік. Ми біз алатын ақпараттың 99%-ын әдейі өшіреді. Өмірдің әрбір күнінің әрбір секундын есте сақтасаңыз, бұл ақпараттық артық жүктеме болар еді!

• Интерференция. Ұқсас естеліктер бәсекелеседі және бір-бірін қайта жазады. Сіз қаншалықты көп ұқсас тапсырмаларды орындасаңыз, нақты бірін есте сақтау соғұрлым қиынырақ.

• Ізінің әлсіреуі. Үнемі нығайтылмайтын нейрондық байланыстар әлсірейді. Бұл ормандағы соқпақ бойымен жүрмесе, өсіп кетеді.

Қызықты факт: Эббингауздың "Ұмыту қисығы" қайталаусыз біз алғашқы 24 сағат ішінде жаңа ақпараттың 70%-ына дейін жоғалтатынымызды көрсетеді, бірақ содан кейін ұмыту жылдамдығы күрт төмендейді. Міне, сондықтан оқыған соң келесі күні материалды қайталау есте сақтау үшін өте маңызды.

"Тілдің ұшындағы" құбылыс естелікті белсендіру оның бар екенін сезіну үшін жеткілікті, бірақ толық шығару үшін жеткіліксіз болған кезде пайда болады - бұл жадының сәтсіздігі емес, оған қол жеткізу жүйесіндегі ақаулық!

баспаға әзірлеп, жиған-терген

Бегімхан  Ибрагим (КЕРІМХАНҰЛЫ) >>

Ақсу қаласының Абай атындағы ЖОББ мектептің қазақ тілі мен әдебиеті мұғалімі

Павлодар облысы

Қазақстан Журналистер Одағының мүшесі