ӘДЕТТІ ҚАЛЫПТАСТЫРУ ҚАДАМДАРЫ

2 минут ережесі

«2 минут ережесі» деген ұғымды өмірге енгізу керек. Бұл ереже ішкі қалауға қарсы тұрады. Яғни, кез келген жаңа әдет екі минуттан артық уақыт алмауы керек. Мысалы:

• Күнделік жазудың орнына бір сөйлем жазу.
• Кітап оқудың орнына бір бет кітап оқу.
• 100 рет кеудені жерден көтерудің орнына, бір рет жасау.
• Арабша 50 сөз жаттаудың орнына, 1 сөз жаттау.
• Спортзалға 2 сағат жаттағуға барғаннан гөрі 5 минутқа барып, шынығу.
• 40 км марафон жүгірудің орнына 1 км жүгіру.

Іс 2 минуттан басталып, кейін уақыты өздігінен ұзарады.

баспаға әзірлеп, жиған-терге

Бегімхан  Ибрагим (КЕРІМХАНҰЛЫ) >>

Ақсу қаласының Абай атындағы ЖОББ мектептің қазақ тілі мен әдебиеті мұғалімі

Павлодар облысы

Қазақстан Журналистер Одағының мүшесі