ЕСТЕ САҚТАУДЫ ДАМЫТУҒА АРНАЛҒАН 26 КЕҢЕС

10. Сөздік қорыңызды көбейтіңіз

Күніне өзіңіз үшін жаңа сөзді ашыңыз. Бұл жалпы немесе сіздің мамандығыңызға қатысты сөздер болуы мүмкін. Сізге түсініксіз сөздердің анықтамасын табу үшін сөздіктерді қолданыңыз. Сол жаңа сөздерді өмірде қолдану арқылы жаттаңыздар.

11. Жаяу серуендеу

Таза ауада жарты сағаттық серуен құру ми жұмысын 15%-ға арттырады екен. Қан айналым жүйесі жаңарып, қиындықтарды жоюға өзіндік үлесін қосады.

12. Күнделікті уақытыңызды әдеби кітаптарға арнаңыз

Сіз шығармамен танысуды бастаған сәтте, нервтық жүйеңіз денеңізбен тығыз байланыс орнатады. Көңіл-күйіңіз көтеріліп, туындыдан рахат алар болсаңыз, мидың белсенділігі артады.

баспаға әзірлеген

Бегімхан  Ибрагим (КЕРІМХАНҰЛЫ) >>

Ақсу қаласының Абай атындағы ЖОББ мектептің қазақ тілі мен әдебиеті мұғалімі

Павлодар облысы

Қазақстан Журналистер Одағының мүшесі