ЖЕНЬШЕНЬ – "ӨМІР ТАМЫРЫ"!

Ғасырлар бойы шығыс даналары женьшеньді алтыннан да қымбат санаған. Себебі:

"Шөптер патшасының" 3 басты қасиеті:

✅ Табиғи энергия көзі – шаршауды басып, жұмыс қабілеті мен зейінді арттырады

✅ Иммунитет қалқаны – вирустар мен бактерияларға қарсы қорғанысты 2 есе күшейтеді

✅ Жастық эликсирі – жасушалардың жаңаруын белсендіреді, қартаюды баяулатады

Қолданудың 3 тәсілі:

1️⃣ Дәрілік тұнба (ең күшті әсер):

50 г ұнтақталған тамыр + 500 мл спирт (40°)

Қараңғыда 14 күн тұндыру

Таңертең 15–20 тамшы ішу

2️⃣ Жасартатын шай (күнделікті):

3–5 жіңішке тілім тамырды бір кесе суға (80°C) салып, 10 минут тұндыру

3️⃣ Бал қоспасы (ағзаны күшейтуге):

1 шай қасық женьшень ұнтағы + 2 ас қасық бал

Таңертең ашқарынға қабылдау

Маңызды жайттар:

• Қабылдау курсы – 3–4 апта, кейін 2 ай үзіліс

• Гипертония мен жүктілік кезінде қолдануға болмайды

• Ең тиімді уақыт – түске дейін (15:00-ге дейін), әйтпесе ұйқысыздық тудыруы мүмкін

* * *

Буын қабынуына қарсы халықтық жақпа

Үй жағдайында жасауға болатын қарапайым әрі тиімді тәсіл:

✔️ Құрамы:

– 1 ас қасық құрғақ қыша

– 1 ас қасық күнбағыс майы

– 1 ас қасық бал

✔️ Дайындау әдісі:

Барлығын жақсылап араластырып, су моншасында біркелкі масса шыққанша қыздырады. Дайын болған жақпаны ауырған жерге жағып, жеңіл уқалау керек.

Көпшілік бұл жақпамен-ақ буын ауруын жеңілдетіп, әрдайым тың болған.

* * *

ЖҮЙКЕНІ ТЫНЫШТАНДЫРАТЫН ШӨП ШАЙ

Бұл шөп қоспасы жүйкені тыныштандырып, ұйқыны жақсартатын таптырмас құрал. Ешқандай химия жоқ, тек табиғаттың күші!

1 кесе үшін керек заттар:

✔️ 1 шай қасық кепкен жалбыз (мята – бұлшық етті босатады)

✔️ 1 шай қасық түймедақ (ромашка – мазасыздықты жояды)

✔️ ½ шай қасық мелисса (ұйқыны жақсартады)

✔️ 1 шай қасық бал (мёд) (қалауыңызша)

Дайындау әдісі:

1️⃣ Шөптерді 250 мл қайнаған суға салыңыз.

2️⃣ Қақпақпен жауып, 10–15 минут тұндырыңыз.

3️⃣ Сүзіп алып, қалауыңызша бал қосыңыз.

Пайдасы:

✅ Түнгі ұйқыны жайлы етеді і, керемет тынығып оянасыз

✅ Күндізгі күйзелісті басады

✅ Жүрек соғысын қалыпқа келтіреді

Қалай ішу керек?

Ұйықтардан 30–40 минут бұрын 1 кесе

2–3 апта бойы үзбей ішуге болады

Кеңестер:

• Шайды шыны немесе керамика ыдыста дайындаған дұрыс

• Дәріханалық тыныштандыратын препараттармен қоспаған жөн

• Жылы ваннадан кейін ішу – әсерін күшейтеді

* * *

АСҚАЗАН ҚЫЖЫЛЫ МАЗАЛАЙ МА?

Картоп шырыны қыжыл мен гастритке қарсы таптырмас ем

Бұл қарапайым әдіс асқазандағы қыжылды небәрі 10 минутта басады!

Құрамы:

✔️ 2–3 жаңа піскен қызғылт картоп (орташа көлемде)

Дайындау жолы:

1️⃣ Картопты жақсылап щеткамен жуыңыз

2️⃣ Қабығымен бірге ұсақ үккіштен өткізіңіз

3️⃣ Марлядан сығып шырынын алыңыз (~50 мл)

4️⃣ 1 минут тұндырыңыз

Пайдасы:

✅ Қышқылды бірден бейтараптайды

✅ Асқазан қабырғаларын қаптайды

✅ Гастрит кезіндегі қабынуды басады

✅ Ас қорытуды жақсартады

Қабылдау тәсілі:

Қыжыл кезінде – 2 ас қасық жаңа шырын

Гастритке – таңертең ашқарынға ¼ стақан, 10 күн бойы

Маңызды:

• Тек жаңа дайындалған шырынды қолданыңыз

• Қант диабеті мен төмен қышқылдығы барларға болмайды

* * *

СУЫҚТАУДЫҢ  АЛДЫН АЛАТЫН ЭЛИКСИР – иммунитеттің нағыз қорғаны!

Құрамы:

✔️ 3 лимон (қабығымен бірге)

✔️ 200 г табиғи бал

✔️ 1 ас қасық майда етіп туралған  имбирь

Дайындау әдісі:

1️⃣ Лимонды қайнаған сумен шайып, ұсақтап тураңыз

2️⃣ Бал мен имбирьмен бірге банкаға салыңыз

3️⃣ Тоңазытқышта 24 сағат тұндырыңыз

Пайдасы:

✅ Иммунитетті күшейтеді

✅ Вирустармен күреседі

✅ Ас қорыту жүйесін жақсартады

Қабылдау тәсілі:

Таңертең ашқарынға 1 шай қасықтан

Жылы шайға қосып ішуге болады

Маңызды:

• 40°С-тан жоғары қыздырмау керек

• Тоңазытқышта 2 айға дейін сақталады

* * *

СУЫҚ ТИДІ МЕ?

Тез жазылғыңыз келсе иммунитетті көтеретін мына халықтық тәсіді жасап көріңіз!

Бұл қуатты дуэт – табиғи антибиотик, сізді тез аяққа тұрғызады!

Құрамы:

✔️ 1 бас сарымсақ – вирусқа қарсы әсер

✔️ 200 г бал – қорғаныс күшін арттырады

✔️ ½ лимон – дәрумендік қолдау

Дайындау әдісі:

1️⃣ Сарымсақты тазалап, ұсақтап тураңыз

2️⃣ Лимонды қабығымен бірге текшелеп кесіңіз

3️⃣ Банкаға салып, үстіне бал құйып, араластырыңыз

4️⃣ Қараңғы жерде 3 күн тұндырыңыз

Пайдасы:

✅ Иммунитетті нығайтады, инфекциямен күреседі

✅ Қызуды түсіреді, жөтелді жеңілдетеді

✅ Қантамырларды тазартады, қан айналымын жақсартады

Қабылдау тәсілі:

Алдын алу үшін: таңертең ашқарынға 1 шай қасық

Ауру кезінде: күніне 3 рет 1 шай қасық

❗Маңызды:

• Гастриті барларға және балға аллергиясы барларға болмайды

• Қабылдаған соң ауызды шайыңыз – тіс эмалін қорғау үшін

* * *

Петрушка мен лимон ағзадан тұздарды шығарады!

250 г петрушка түбірі мен 250 г лимонды жуыңыз да, ет тартқыштан өткізіңіз. Қоспаға 150 г туралған петрушка жапырағы мен 300 г жылы бал қосып, араластырыңыз.

Күніне 3 рет, бір шай қасықтан ішіңіз. Курс – барлық қоспа.

Пайдалы: подагра, тамыр жағдайы, иммунитетке.

Қолдануға болмайды: жүктілік, емізу, бүйрек пен қуықта тастар, бүйрек аурулары.

* * *

Жөтелді емдеудің 4 жолы!

1️⃣ Ыстық сүт

Екі нұсқа:

Сілтілі минералды сумен жарты-жартылай (мысалы, «Боржоми»)

Немесе 1 стақан сүтке 1 шай қасық бал қосып ішіңіз

2️⃣ Инжир

Инжирді жақсылап жуыңыз да, 1 орташа жемісті 1,5 стақан жылы сүтке салыңыз. Төмен отта 30 мин қайнатыңыз. Қазанды орамалға орап, инжирді буландырыңыз. Сорпаны кішкене жұтқыншақтап ішіңіз.

3️⃣ Даршын

Таңертеңгілік 1 ас қасық жылы балға 1/4 шай қасық даршын қосып, күніне 3–5 рет қабылдаңыз. Тіпті созылмалы жөтелге де көмектеседі, мұрын жолдарын тазартады.

4️⃣ Анис

Әр сағат сайын 30–50 мл анис тұқымының (15–20 г 1 л суға) сорпасын ішіңіз. Ол керемет кіршіккен қақырықты сұйылтып, оны ағзадан шығаруға көмектеседі.

* * *

Тағамның түсі және оның ағзаға әсері

1️⃣ Ақ түсті тағамдар – сүт және сүт өнімдері, күріш, сарымсақ, аққалақ – тыныштандырады, ашуланшақтықты басады және уытты заттарды бүйрек арқылы шығарады.

2️⃣ Жасыл түсті тағамдар – брокколи, жапырақты салаттар, жасыл бұршақ, жасыл бұрыш – ми қызметіне пайдалы, жүйке кернеуін азайтады.

3️⃣ Сары түсті тағамдар – лимон, ананас, банан, жүгері, сары ірімшік, жұмыртқа сарысы – ас қорытуға көмектеседі, тәбетті жақсартады және қанды тазалайды.

4️⃣ Қызғылт сары көкөністер – сәбіз, өрік, мандарин, апельсин – жүйке жасушаларын қалпына келтіруге, көңіл-күйді көтеруге, бас ауруын жеңілдетуге және бүйректен токсиндерді шығаруға көмектеседі.

5️⃣ Қызыл түсті көкөністер – қызылша, бұрыш, қызанақ, құлпынай – зат алмасуды жақсартады және қан айналымын күшейтеді.

6️⃣ Көк түсті көкөністер мен жемістер – қою жүзім, өрік, көкжидек – құрамында «антоцин» бар, ол қан тамырларын қорғайды.

* * *

Терден құтылудың халықтық тәсілдері

✔️ Ромашка

1 шай қасық ромашка гүлін бір кесе қайнаған суға тұндырып, суытасыз. Дайын тұнбаға мақта дискін батырып, терлейтін жерлерді сүртіңіз. Қосымша ретінде ромашка шайын ішуге немесе 5–10 минуттық ромашка ваннасын жасауға болады.

✔️ Ас содасы

1 шай қасық ас содасын аз ғана сумен араластырып, қою паста жасаңыз. Оған 3 тамшы эфир майын қосыңыз. Дайын қоспаны теріге жағып, 20 минут ұстаңыз. Аптасына 2–3 рет қайталауға болады.

✔️ Шалфей (ақшайыр)

1 шай қасық шалфей жапырағын 2 стақан суға қайнатып, суытасыз. Дайын тұнбамен теріні күніне 3–4 рет сүртіңіз. Бірнеше апта қолдануға болады. Қосымша ретінде шалфей шайын ішіп, оған лимон шырынын қоссаңыз, әсері арта түседі.

баспаға әзірлеп, жиған-терген

Бегімхан  Ибрагим (КЕРІМХАНҰЛЫ) >>

Ақсу қаласының Абай атындағы ЖОББ мектептің қазақ тілі мен әдебиеті мұғалімі

Павлодар облысы

Қазақстан Журналистер Одағының мүшесі