| ОПАСНЫЕ СТРАХИ
Страх упасть увеличивает у пожилых людей риск настоящего падения, сообщает BBC News. Такое открытие было сделано учеными из университета Нового Южного Уэльса (University of New South Wales), Австралия, и сотрудниками благотворительной организации Age UK, Великобритания. Связь между страхом и риском сохраняется, даже если на самом деле шансы человека упасть очень невелики.
Иррациональный страх падения очень распространен среди пожилых людей и обусловлен плохим чувством равновесия, усталостью, депрессией и памятью о предыдущих падениях.
Исследование проводилось на 500 австралийцах в возрасте от 70 до 90 лет. Участники должны были рассказать ученым об уровне своей физической активности, а также пройти тесты на депрессию и беспокойство. Кроме того, все испытуемые прошли расширенную медицинскую и психологическую проверку перед тем, как исследователи оценили их реальный риск падения.
Как выяснилось, за год наблюдений 43% участников (214 человек) упали по разу и более. Затем исследователи разделили подопытных на четыре группы, основываясь на степени актуального и ощущаемого риска падений.
Результаты показали, что у группы беспокойных испытуемых риск реального падения был низок, однако члены группы оценивали его как высокий. Специалисты связывают это с тем, что у таких участников наблюдались депрессивные симптомы, невротические индивидуальные черты и плохое физическое здоровье. Почти 40% членов этой группы за год падали по несколько раз.
Для сравнения: группа «стоиков» подвергалась высокому риску падений, но не падала в реальности. За год только каждый третий член этой группы пожаловался на то, что упал, и то лишь единожды.
Вывод ученых таков: обеспечить себе некоторую защиту от падений можно, если позитивно смотреть на жизнь, быть физически активным и участвовать в общественной жизни.
При падении у пожилых людей велик риск переломов, поскольку многие страдают остеопорозом. Напомним, что остеопорозом называют заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться. При этом потеря костной массы обычно диагностируется по факту осложнения – перелома позвоночника или шейки бедра. Заболеванием чаще всего страдают женщины после 50-60 лет.
«Вокруг Света» рассказывал, что люди, страдающие от депрессии, зачастую имеют пониженную минеральную плотность костных тканей. Влияние депрессии на развитие остеопороза (разрежение и утончение костей) было доказано рядом исследований, проводившихся на протяжении последних 14 лет.
|
